Pedal para Aldeia da Serra

Nesse último domingo fiz um pedal para Aldeia da Serra, quase que exatamente um ano depois da primeira vez que fui para lá. Nesse primeiro pedal, eu estava paradão a uns meses e sofri no trecho de serra. O relato está em Pedal para Aldeia da Serra.
Desta vez foi diferente: mesmo não treinando muito com a bike, pedalando só nos fins de semana, a musculação e os treinos de corrida a pé fizeram toda a diferença. Agora tenho certeza que academia é indispensável.
Voltando ao pedal, saímos do Temaki em 6 bikers (Eu, Pei, Gisele, Daniel, Henri, Zangs - todos de MTB) pouco depois das 8:00 horas, pegamos a Av. Faria Lima, encontramos a Fê na Rua Cardeal Arcoverde, seguimos até a Av. Gastão Vidigal, cruzamos o rio e já caímos da Rodovia Castelo Branco. 
A partir da rodovia, seguimos direto em ritmo moderado até o posto antes da saída para Aldeia da Serra. Hidratamos, comemos umas barrinhas e saímos, sabendo que o "bicho ia pegar".
De volta Castelo, coisa de 500 metros já pegamos a saída, cruzamos a rotatória e começamos a subir. O primeiro quilômetro é o pior, já com um aclive acentuado e algumas curvas bem inclinadas. No meio da subida existe um pequeno trecho plano (a salvação de muitos ...) e logo o relevo fica um pouco acentuado novamente. Depois de aproximadamente 25 minutos chego em Aldeia da Serra, que para quem não conhece é um bairro de Barueri no alto da Serra formado por diversos condomínios. O lugar é bem legal para passear, melhor ainda para morar ...
Uns minutos depois, o restante do grupo foi chegando um a um.

Após um pausa para descanso, água e umas fotos, continuamos em ritmo passeio para conhecer a região do lago de Aldeia da Serra. Até parece que estamos em outro país.

Depois de vislumbrar as belas paisagens do lugar, fomos tomar um café da manhã na padaria e repor as energias para a volta. Já eram quase meio dia quando descemos a serra e pegamos a Castelo para voltar. A essas alturas, o sol já estava fritando nossos miolos.
No meio do trajeto de volta, a uns 10 kms da Marginal Tietê, um pneu furado. 

Trocamos, pegamos a estrada, saímos na Marginal e mais uma horinha já estava em casa. Corpo frito de sol e cabeça na nuvens. Depois de um banho gelado já estava pronto para a próxima.
O percurso total deu 101 km e não é aconselhável para iniciantes, pois pedalar em rodovia, numa distância dessas e com uma serra para vencer, é atividade para iniciados.
A seguir os dados do Garmin Connect:
(Lap 2 = Temaki para Aldeia incluindo passeio no lago)
(Lap 3 = Aldeia para Temaki)